Sport ist wichtig

Leichter Ausdauer-Sport ist wichtig!

Die Unsicherheit und die Angst, dass man sein Herz beim Sport überlastet, kann ich gut verstehen. Geht mir nach dem 2. Herzinfarkt genauso, aber trotzdem … Bewegung muss sein.

Ich hab mich im Internet mal auf die Suche gemacht nach Informationen, die leicht zu verstehen sind und die man auch ganz gut im Alltag unterbringen kann.

Hier ist ein Experteninterview

Sport für zu Hause

Sport und Bewegung nach dem HerzinfarktBewegung und Sport nach dem Herzinfarkt

 

 

 

 

Was tun Sie, um nach dem Herzinfarkt fit zu bleiben?


Also ich brauche auch ein bisschen Kontrolle, sonst gewinnt mein innerer Schweinehund und der lässt mich dann faul auf dem Sofa liegen.

Also hab ich mir was Kleines angeschafft …

Fitnessuhr Pulsmessung Schrittzähler - Sport ist wichtig nach dem HerzinfarktYAMAY Fitness Armband Uhr mit Pulsmesser,Wasserdicht IP67 Fitness Tracker Aktivitätstracker Pulsuhren Bluetooth Smart ArmbandUhr Schrittzähler mit Schlafmonitor Kalorienzähler Vibrationsalarm Anruf SMS Whatsapp Beachten kompatibel mit iPhone Android Handy

 

Auch hier habe ich lange verglichen, aber bei den guten Bewertungen (4,5 Sterne von 5) und einem Preis von 35,99 Euro habe ich dann „zugeschlagen“.

Sie hat ein schönes klar ablesbares Display.
Unterschiedliche Display-Anzeigen sind möglich.
Zum Aufladen einfach das Armband abziehen und einstecken wie einen USB-Stick
Sie ist leicht und fühlt sich gut auf der Haut an.

 

 

 

 

 

Sie ist staubdicht und bis zu 1 m wasserdicht, d. h. ich kann auch bedenkenlos mit ihr schwimmen gehen.

Die dazugehörige App ist in deutscher Sprache … perfekt!

 

Mit einem Klick auf die Bilder oder auf die Links erhalten Sie noch mehr Informationen zu diesen Trainingsgeräten.

Bleiben Sie Herz-gesund.

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